感情を感じる

感情をしっかり感じよう

逃げない

どうしてそう思ったのか

何に違和感を感じるのか

どうして？

と自分に問いかけてみる

できないからダメ

でもなく

できてるからすごい

でもなくて

微細な感情にフォーカスしてみる

ちょっと面倒くさい作業だけど

その中に原石があるかもしれないから^ ^